Тут недавно по новостным каналам такую интересную информацию транслировали, мол, иностранные учёные доказали: люди, постоянно испытывающие недостаток сна, набирают лишний вес из-за того, что, лишившись некоторого сонного времени, не имеют возможности вырабатывать гормоны, помогающие перерабатывать лишние калории и сжигать лишний жир.

Но вот хочется статистики от настоящих людей, а не из статьи неведомого дяди. (кстати, не помню, может, в Клинике даже была эта статья, тогда это статья известного нам кого-то )

А для вас это верно - набирать вес от постоянного недосыпания?

Сама лично не сталкивалась , а вот подруга как раз из этой серии , правда мы так думаем что это плюс еще и возраст ( началось после 30 лет),до этого было без разницы - спали или нет

Да , я такую информацию получала от коллег . Правда сама не проверяла еще , никак не могу найти желающих поправиться , всем бы только похудеть! Если опыт удастся - результаты выложу здесь .

natalika, есть данные и по детям тоже, а не только тем, "кому за..."
Малышня, которая недосыпает, тоже набирает в течение нескольких лет такой вес, который им совсем по годам не положен.

Ого ! я и не знала про детей . Лучше пусть спят , за то проблем с весом потом не будет.

Интересная информация, правда мне в нее с трудом верится...Потому как я, например, от недосыпа стремительно худею

Потому как я, например, от недосыпа стремительно худею

Так наверное и не едите совсем ?

Вы же понимаете, из любого правила всегда есть исключения . Вполне возможно это не ваш случай !

Лично я, когда не досыпаю, значит нахожусь в состоянии стресса. А в состоянии стресса всегда стремительно худею. Думаю, здесь тоже может быть взаимосвязь.

У меня тоже так , правда я худею далеко не стремительно , наверное это долгосрочное действие - не будешь высыпаться , то через... будешь толстой.

Не знаю. Мне кажется, что набираю, потому что ем я очень мало.

Вот и действующее подтверждение !
Кто еще поделиться своими наблюдениями ?

Я заметила, что у моей подруги, когда она не высыпается, просыпается зверский аппетит, поэтому и полнеет.

Чаще всего именно так и бывает .Не хватает сил от недосыпа и организм старается как то восполнить эту недостачу.

нужно пройтись перед сном хорошенько и сон как на радость...